清水藕排骨汤是冬季最受欢迎的养生汤。营养丰富，口感清爽，清热解毒，滋补身体。但是清水藕排骨汤除了这些功效外，对人体还有很多好处，今天我就重点带大家来了解一下这些好处是什么。
1清热凉血
清热凉血是清水藕排骨汤的重要功效，因为它使用了主要成分。清水藕是一种清热凉血的食材。性寒，能有效清除人体内的热毒，还可解肝热肺热。与排骨同饮，可解渴、止咳、生津，减少咯血、吐血等不良症状的发生。
2排便排毒
平时人们多喝清水藕排骨汤，还起到排便排毒的重要作用，因为清水藕排骨汤中含有大量植物纤维和黏液蛋白，这些物质被人体吸收，与人体的酸性盐、胆固醇和甘油三酯能形成关节，能让它们随体内大便排出，能润肠通便的同时起到明显的解毒作用。
三。益气养血
清水藕排骨汤还可以补气养血。是一种营养保健品。它常含有对人体有益的微量元素，如铁、钙、磷等。它们不仅能改善人体的造血功能，还能缓解气虚。可防止气血流失，减少贫血、乏力等不良症状的发生。
4提高人体免疫力
平时多喝清水藕排骨汤，也能有效提高人体免疫力，因为清水藕排骨汤所用的主要原料含有一定量的蛋白质，以及对人体有益的多种微量元素和维生素。另外，这两种成分结合一起做汤，可以使它们含有营养成分，多汁可以使这些营养成分更利于人体的吸收和利用，既能滋阴养阳，又能显著提高人体免疫力。
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清热凉血是清水藕排骨汤的重要功效，因为它使用了主要成分。清水藕是一种清热凉血的食材。性寒，能有效清除人体内的热毒，还可解肝热肺热。与排骨同饮，可解渴、止咳、生津，减少咯血、吐血等不良症状的发生。
2排便排毒
平时人们多喝清水藕排骨汤，还起到排便排毒的重要作用，因为清水藕排骨汤中含有大量植物纤维和黏液蛋白，这些物质被人体吸收，与人体的酸性盐、胆固醇和甘油三酯能形成关节，能让它们随体内大便排出，能润肠通便的同时起到明显的解毒作用。
三。益气养血
清水藕排骨汤还可以补气养血。是一种营养保健品。它常含有对人体有益的微量元素，如铁、钙、磷等。它们不仅能改善人体的造血功能，还能缓解气虚。可防止气血流失，减少贫血、乏力等不良症状的发生。
4提高人体免疫力
平时多喝清水藕排骨汤，也能有效提高人体免疫力，因为清水藕排骨汤所用的主要原料含有一定量的蛋白质，以及对人体有益的多种微量元素和维生素。另外，这两种成分结合一起做汤，可以使它们含有营养成分，多汁可以使这些营养成分更利于人体的吸收和利用，既能滋阴养阳，又能显著提高人体免疫力。
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