孕妇可以吃清水藕。清水藕富含蛋白质和淀粉，这是孕妇怀孕期间每天需要摄取的营养素，所以孕妇可以吃藕。吃鲜藕还可以有效治疗早孕呕吐症状。
1扬州藕厂煮的清水藕又甜又暖。具有健脾开胃、益血益心的功效，主要用于滋补五脏，具有消食、止渴、生肌的功效。生吃鲜藕能清热祛邪、止渴止吐。如果将鲜藕榨汁，效果更佳。怀孕时尽量喝些新鲜的清水藕汁，怀孕初期呕吐。
2清水藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白、维生素和淀粉含量也非常丰富，有明显的补气补血作用，增强人体免疫力。因此，中医称之为“以补中养神，益气补力”为主；。孕妇吃藕粉，能为自己和胎儿提供营养吸收，提高母体免疫力，能使宝宝更好地发育。
三。清水藕还有泻泻泻、健脾开胃的功效。清水藕含有粘蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆汁酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而降低对脂类的吸收。孕妇吃清水藕能有效预防孕期便秘。
4扬州藕厂的清水藕散发出独特的香味和单宁。具有一定的健脾止泻作用。对胃和食欲不好有好处。。。
以上内容来自藕粉圆厂家绿色美依莲，转载请注明。
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三。清水藕还有泻泻泻、健脾开胃的功效。清水藕含有粘蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆汁酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而降低对脂类的吸收。孕妇吃清水藕能有效预防孕期便秘。
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