周末，中午很热。窗外，绿叶依旧，像一幅静止的画。即使有一点微风吹过，也只能轻轻摇动树梢上的几片嫩叶，其余的依然是一片静止的墨绿色。这种天气，除了坐空调房里看书、听音乐，或者拿着电脑上网，我觉得外面的世界已经变得太热了，不能去了。这样的天气里，连吃饭都成了“任务”。冰箱里的果汁和矿泉水是目前最受欢迎的食物；。我已经好几天没吃正餐了。今天早上我做的第一件事就是把自己揉进厨房。我从柜子里拿出一小碗玉米、小米、燕麦、红豆等杂粮。我把它们洗了，扔进一个装满水的陶罐里，放炉子上生一个大火，然后让它们慢慢沸腾。3、 4个小时后，把火扑灭，搅拌好，一直到中午，粥已经铺得又冷又浓又香。拿一大碗，配上一两道清淡爽口的菜，就是一顿简单的开胃菜；。今天下午是炒清水藕丁配粥。 材料
清水藕、青椒、大蒜、肉末、盐
练习
1新鲜的瘦肉精切碎，油锅里炒一下，
1 2先用大火和油把大蒜炒熟，然后加入青椒切丝，
2 三。鲜清水藕洗净，去皮，切粒，用少许盐腌，再与剁碎的青椒、蒜茸、肉末一起炒香。
炒藕
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清水藕、青椒、大蒜、肉末、盐
练习
1新鲜的瘦肉精切碎，油锅里炒一下，
1 2先用大火和油把大蒜炒熟，然后加入青椒切丝，
2 三。鲜清水藕洗净，去皮，切粒，用少许盐腌，再与剁碎的青椒、蒜茸、肉末一起炒香。
炒藕
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