糯米藕的功效有那些？
莲藕：莲藕含糖量低，但含铁量高。非常适合缺铁性贫血的人。其次，莲藕还含有丰富的膳食纤维和维生素C，对肝病、糖尿病、便秘等体质较弱的人非常有益，可以增强人体免疫力。此外，莲藕中还含有丰富的维生素K，可以缩短血光，对充血、呕血、血尿、便血的人，以及孕妇都非常有益。
糯米：很多人都知道糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等微量元素，以及维生素B和淀粉。适量食用对人体非常有益。中医证实，糯米具有补中益气、健脾胃、止汗之功效。对于食欲不振、脾胃虚寒或腹胀腹泻的人，适量食用可起到一定的缓解作用。
由莲藕和糯米制成的糯米莲藕，经烹煮后具有很好的健脾胃功效，特别适合脾胃虚弱的人食用。冬天吃糯米藕不仅营养丰富，还能润肺、止咳、平心燥。
以上内容由糯米藕厂家整理发布，转载请注明！
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