藕粉圆粉怎么吃最有营养?

 2021-03-17 09:19:35
小编来说一说:对于藕粉圆的理解:
如何吃藕粉最有营养?

看看颜色。纯藕粉含有大量铁、还原糖等成分。莲藕粉与空气接触后,由于氧化作用,容易由白色变为微红色。其他淀粉,如马铃薯、红薯、马蹄、木薯、葛根等,均为白色或微黄色;如为玫瑰红,则用色素染色。
看看形状。藕粉等淀粉有时呈片状,但片状藕粉表面有丝状纹路,而其他淀粉的两面呈扁平状。
用鼻子闻。藕粉有独特的浓香,而其他淀粉没有香味。
试试你的手。取一点藕粉,用手指搓揉。它的质地比其他淀粉更细腻光滑。
味道。取少许藕粉放入口中,接触唾液后会迅速溶解。其他淀粉入口后不易溶解,但会粘在一起或形成团块。
另外,莲藕粉经过长时间存放后,颜色会由红红色变为红褐色,不会变质,不妨碍食用。
[正确的冲泡方法]
第一步:加入少量冷水(刚好超过藕粉的量),然后搅拌至看不到颗粒状藕粉;
第二步:加入开水(切记,开水不能用于饮水机),边加边搅拌;
第三步:快速搅拌,不断搅拌,直到藕粉变成浅棕色透明凝胶;
需要注意的是,两道水的顺序不能颠倒,第一道是冷开水,第二道是开水。
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