清水藕是人们经常食用的一种高营养食品。是根茎类蔬菜的代表。这种蔬菜口感脆嫩，营养丰富，具有很好的保健作用。然而，大多数人吃藕的时候会把皮剥掉。他们不知道去皮的清水藕皮也可以吃，有很高的商业价值。当人们吃清水藕时，他们一起吃对你的健康有好处。
清水藕皮的功效与作用 1补充微量元素
0 清水藕皮的营养价值高于清水藕浆。它含有丰富的微量元素，体外和钙中还含有一些微量元素锌。这些物质对维持人类健康很重要。吃50%的果皮，一起吃，可以满足人体对这些微量元素的需求，防止人体因某些微量元素缺乏而发生病变。
2清喉润喉
清水藕皮是一种冰冷的存。清热解毒，滋阴润燥。可缓解热毒侵袭引起的咽喉肿痛、声音嘶哑，以及口干、咽干。当人们喉咙不适时，可以直接用清水藕皮烧水，可以迅速缓解不适症状。
三。排毒美容
排毒美容也是清水藕皮肤的重要功效。它能加速内毒素人体内的代谢，防止毒素皮肤表面的积聚。另外，它能抑制人体内色素的生成，经常使用能淡化色斑，美白肌肤。清水藕皮含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，还可以清理肠道堆积的垃圾和毒素，经常吃可以保持大便通畅，还可以起到明显的排毒作用。
4活血调经 清水藕皮还能活血调经。它能增强人体造血功能，促进血液循环，加快消除人体充血。当女性因充血阻塞而月经不调时，及时服用一些清水藕皮可以缓解症状。此外，清水藕皮还可以补气补血，缓解女性对失血的恐惧，对女性经期腹痛和月经不调有特殊明显的治疗作用。
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清水藕皮的功效与作用 1补充微量元素
0 清水藕皮的营养价值高于清水藕浆。它含有丰富的微量元素，体外和钙中还含有一些微量元素锌。这些物质对维持人类健康很重要。吃50%的果皮，一起吃，可以满足人体对这些微量元素的需求，防止人体因某些微量元素缺乏而发生病变。
2清喉润喉
清水藕皮是一种冰冷的存。清热解毒，滋阴润燥。可缓解热毒侵袭引起的咽喉肿痛、声音嘶哑，以及口干、咽干。当人们喉咙不适时，可以直接用清水藕皮烧水，可以迅速缓解不适症状。
三。排毒美容
排毒美容也是清水藕皮肤的重要功效。它能加速内毒素人体内的代谢，防止毒素皮肤表面的积聚。另外，它能抑制人体内色素的生成，经常使用能淡化色斑，美白肌肤。清水藕皮含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，还可以清理肠道堆积的垃圾和毒素，经常吃可以保持大便通畅，还可以起到明显的排毒作用。
4活血调经 清水藕皮还能活血调经。它能增强人体造血功能，促进血液循环，加快消除人体充血。当女性因充血阻塞而月经不调时，及时服用一些清水藕皮可以缓解症状。此外，清水藕皮还可以补气补血，缓解女性对失血的恐惧，对女性经期腹痛和月经不调有特殊明显的治疗作用。
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