清水藕微甜酥，鲜美营养。清热祛痘，滋润肌肤，润燥止渴，清心安神。清水藕味甘，性凉。凉血止血，祛瘀。滋补脾胃、止泻、益血、生肌。滋补养神，延年益寿。补益十二经气血，平身阳气，燥热上火。除此之外，还能祛寒祛湿，止脾止泻，女性非经期出血过多。清水藕是脾的果实。大便干燥者不宜多食。 材料
清水藕、排骨、洋葱、姜、料酒、盐
练习
1清水藕去皮，洗净切片。
2排骨洗净，焯烫后，用开水锅烫开。取出并冲洗。
三。将排骨和清水藕放入煮沸的锅内，排骨和清水藕上加水。
4煮沸后，加入生姜和料酒，转小火慢炖2小时左右，加入适量盐，撒上洋葱粉。
排骨汤清水藕排骨汤
以上内容来自清水藕厂家绿色美依莲，转载请注明。
清水藕、排骨、洋葱、姜、料酒、盐
练习
1清水藕去皮，洗净切片。
2排骨洗净，焯烫后，用开水锅烫开。取出并冲洗。
三。将排骨和清水藕放入煮沸的锅内，排骨和清水藕上加水。
4煮沸后，加入生姜和料酒，转小火慢炖2小时左右，加入适量盐，撒上洋葱粉。
排骨汤清水藕排骨汤
以上内容来自清水藕厂家绿色美依莲，转载请注明。
