冬季健康:多吃莲花清水藕促进体液生成和血液循环

 2022-05-02 11:21:31
小编讲述:对于清水藕的理解:
最近市场上可以买到新鲜的白莲花清水藕,每公斤3元左右,价格更实惠。我建议你还是多吃点吧。莲藕是产生唾液和活血的好产品,可以增强免疫力。这个季节,许多人容易出现感冒症状。多吃莲藕对预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病非常有帮助。根据中医书《本草纲目》,莲藕被称为“灵根”。它尝起来甜、冷、无毒。它被认为是一个很好的产品,以消除堵塞和产生液体。生莲藕清热润肺、凉血通络;熟食能健脾开胃,止泻固精。刘洋
【今日菜谱】炸莲藕饼
配料:2个莲藕、适量猪肉馅、少许蘑菇粉、少许葱、少许虾皮、少许盐、少许鸡精、少许淀粉和少许糖
方法:1。莲藕用工具磨成莲藕泥,也可以用搅拌机搅拌。加入洋葱、盐、糖、淀粉、鸡精、肉末、蘑菇干和虾皮,搅拌均匀。2.搅拌均匀后,放入微波容器中加热3-4分钟。然后取出,稍微冷却。3.切成小块,在锅里放一点油,放入莲藕饼,两面煎成金黄色,然后放在盘子上。
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