清水藕的吃法要滋补就应该这样吃

 2021-06-17 10:01:03
小编告诉你:对于清水藕的理解:
莲藕如何吃
莲藕排骨汤
材料:排骨300克,莲藕300克,韭菜2个,生姜1个
方法:排骨洗净,切成3厘米长的段,刮去莲藕皮,切成块,洗净,锅内加水适量,放入生姜、韭菜各半份,料酒烧开,放入排骨中,烫一下,取出备用,放在火上,排骨中加水,生姜和葱各半份,用大火烧开,去掉泡沫,再用小火炖20分钟左右。将莲藕、排骨和汤倒入砂锅中,再炖30分钟。不要用姜、葱,要放盐、胡椒粉、味精<材料:藕200克醋、酱油、麻油、盐、香菜、葱花等<方法:莲藕洗净切片;在锅里把水烧开。把莲藕片放下来煮三分钟左右。取出放入冷水中浸泡;莲藕浸泡时,切些葱、香菜、蒜入碗,加入酱油、醋、少许盐和麻油,搅拌均匀;将莲藕片用滤水器捞起3份,沥干水分,放在盘子上,倒入调味料4份
板栗莲藕汤
配料:莲藕750g,板栗20颗,葡萄干1/3杯(可选)
方法:将莲藕洗净切成0.5cm片,切掉节。把栗子去壳,用薄膜包好备用。将莲藕、板栗和水放入锅中,在火上加热至沸腾,然后将中火改为锅中40分钟。3加入葡萄干,再煮5分钟,加入调味料(甜的加糖或盐)
最后,让我们来教你如何选择藕。 < br/>
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